[...] na błędzie... A nuż się uda... A nuż podważę jego autorytet... hehe... Zacząłeś sprawę, wyrwaną z kontekstu, kata. Myślisz, że nie wiem, co to jest bunkai. Zabawne. Otóż jak każdy praktyk Kyokushin spotkałem się z tym terminem. Bunkai jest wymagane na wyższe stopnie w Kyokushin. Jakich technik używam? To już zależy od sytuacji i reguł walki. [...]
Panowie ja wam powiem coś jeszcze a propo tego BF. Szczerze mowiąc ta "twarda" granica 7 procent nie jest jakims ostatecznym priorytetem. Może byc wyższa zawartość, chodzi mi po prostu o ELEGANCKIE uwidocznienie mięśni brzucha. Ta dieta tłuszczowa mnie bardzo zainteresowala ale przeraza mnie ilosc kalorii w niej zawarta. Nie chodzi o to [...]
LOLLLLLL Juz rozumiem co mial na mysli ktos wyzej jak napsial ze ma dobra jazde czytajac posty caviora, niezla masz wyobraznie, sprostuje w kilku zdaniach, bo znowu ci sie nie udalo z ocena... Wszytsko co napisales to bzdura... Ale po kolei: "Ktoś, kto chce uważac sie za Polaka, powinien być wrogiem: wyznawców Judaizmu" Loll szanuje [...]
Dobra czas na jakieś pomiary, na czczo: Waga: 85kg Łydki: 42cm (-2cm) Uda: 62(+3cm) biodra: 96cm (-1?) Pas: 88cm (nie pamietam, bez wiekszych zmian) talia: 81cm klatka: luzem 102cm, napięta 107cm - praktycznie stan wyjściowy, chociaż w czasie cyklu była do 3cm większa. przedramię: luz - 30 nap - ok 31,5 (+0,5?) ramię: luz 32,5-33cm, napięty około [...]
[...] wiedze i maja kase i wala co popadnie albo co kumpel rozpisze z silki albo z forum wezme a inni kopia gleboko czytaja staraja sie doksztalcic i zanim zaczna cos brac maja jakies wieksze pojecie na temat pomijajac ze diete i trening . nie chce tutaj wychodzic na experta czy kogos bo tak naprawde sam uwazam ze jeszcze gowno wiem ale napewno [...]
Jako, że trenuję SW pozwalam sobie przygotować suplementację przy treningach z naciskiem na przygotowania do zawodów. Dla osoby, która nie chce wydawać nie wiadomo jakiej kasy:) Długość cyklu- 12 tygodni podzielonych na 3 czterotygodniowe cykle I cykl- praca nad siłą Produkty: BCAA Xtra - 79, 99 zł Ultra Energy- 26, 99 zł Recovery Drink - 99 [...]
Genialne nieróbstwo za mną. Nie licząc trzech godzin za fajerą, spaceru po Warszawie i drugiego po sklepach (turystycznie i rozpoznawczo) jak młody siedział w kinie. Z nogami nieźle. Przy schodzeniu po schodach czuję lekki ból z boku kolan. Cieszy mnie, że przy zwykłym chodzeniu nic nie czuję i to, że bolą obie nogi. Paradoksalnie ale jest to [...]
[...] wszystko i przyjadę na parę treningów mam 20min autem do niego. Nie chce typowego prowadzenia bo cieszy mnie fakt ze sam robię wszystko ale mogę mu zapłacić za rozmowę, trening itp w końcu to jego czas i pogadać zawsze to jakies doświadczenie a czy oni się śmieją z forum czy nie jak tu sie nie śmiać czytając nie które tematy w dopingu...
nie chce sie podlać wodą- chce zdobyć czystą mase która sie utrzyma ( wiadomo ze jakis tam spadek bedzie ) i nie chce przywalic na koxie troche i odstawic treningi, chce ćwiczyc zeby sie rozbudować na ile pozwoli mi zdrowie i czas, zawsze do tego mnie ciągnelo i to chyba największa moja pasja przed 2 kołkami, niestety przez byłą sprzedałem to z [...]
To nie tak, że wy macie wpływ na to ile trwa mój trening i jak wygląda, ale jak trenuję od września to coraz dłużej mi schodzi. 3.5h to jednak dużo, i niekiedy zdarza się, że pod koniec treningu ssie mnie w brzuchu. Poza tym jest jeszcze szkoła, prawko i znajomi, aczkolwiek teraz zima to raczej się z domu nie chcę ruszać, ale mimo wszystko jak [...]
[...] a)między seriami: 1.5 minuty b)między ćwiczeniami: 2 minuty c)między dynamicznymi, a statycznymi: 3 minuty Czas treningu: 2:40 (R) - rings, na kółkach robię. 1. Tak jak napisałem powyżej, 10kg dalej przy pasie i ruchy powolne, przez co ładnie wyczuwam mięśnie. 2. Ostatnie 2 powtórzenia ostatniej serii powinienem nie zaliczyć, bo nie [...]
[...] potencjał. Makovsky - no tu raczej nie bardzo. Holohan - no skilla na Johnsona za bardzo nie ma na razie, ale młody jest. Scoggins - talent dobry, potencjał jest. Reis - jak najbardziej ciekawa walka dla DJa. Horiguchi - młody, 4-0 w UFC, ale nie chce jeszcze walki o pas, bo wie że może zmarnować ją biorąc teraz tą walkę. Formiga - skilla to [...]
Witam, u mnie jakoś leci dieta trzymana w granicach takich jak przyjąłem :) choć zoraz bardziej brakuje mi węgli ( mocno je ograniczyłem ) Biegi muszę ograniczyć tzn. muszę biegać mniej bo jednak nogi nie dają rady przeciążenie w sumie się nie dziwie ;/ Dziś policzyłem zapotrzebowanie bo chce, żeby wszystko było tak jak należy chce się do tego [...]
[...] + podchwyt - 70kg dawno nie robiłem i nawet zapasik. Pojawiają się dobre ciężary. przysiad przedni - niestety na pierwszej serii 45kg ból w prawym kolanie i to podobny jak przed zabiegiem. Wywołało to u mnie panikę i zrobiłem se prostowanie. Wrażenia - cieszy WL i MC. Widać, kretka się rozkręca także wszystko szyn. Wodyn - co zamiast siadu [...]
[...] pierwszy sezon jest bardzo fajny kiedy goni reverse flasha a w 2gim sezonie jest jeszcze lepiej kiedy ukazuja sie wylamy miedzywimiarowe i jego przeciwnikiem jest zoom(cos jak flasz tylko lepszy, szybszy, mroczny i zly, ogolem zadnen z odcinkow w ogole nie przynuda i jest ciaglosc a nie kazdy odcinek o dupie marynie i tylko 2 pierwsze i 2 [...]
ero ale tak masz posty zagwiazdkowane że aż ciężko się to czyta %-) . Co do obecnej populacji na siłowniach, niestety jest tak że jak podejdziesz komuś coś pomożesz to jeszcze zjobki dostaniesz od niego ze nie znasz się , że on oglądał tu to tam itego sie pytał i kazał tak robić więc napewno tak musi być dobrze. Nie podejdziesz i robisz jakieś [...]
[...] mln dolarów. Jest to film anglojęzyczny, którego reżyserem jest Zhang Yimou, jeden z najlepszych chińskich filmowców w historii. Znamy go z takich niesamowitych produkcji jak Bohater, Dom Latających sztyletów, Cesarzowa i Kwiaty wojny. Za dystrybucję na świecie odpowiada Universal. https://www.youtube.com/watch?v=LVw9YdP1O-0 co do shymalana [...]
tarantino nie zakpil z bruce'a lee, tylko przedstawil go jako dupka( ktorym niby nie byl, bo tak twierdzi jego corka, ktora w sumie ojca chyba pamietac nie moze,bo byla za mloda %-) ) uwielbiam tarantino, nie podobal mi sie zbytnio jackie brown i jakos kill bille mi nie przypadly, z ta bekarty wojny to jeden z lepszych jego filmow imo, tak jak [...]
[...] C ale uwielbialem to :-) oliver gruner oczywiscie bolo yeung, pozniej uwielbialem jackiego chana, kiedy jeszcze nie byl tak znany to na vhs pozyczalem wszystkim z nim filmy jak zbroja boga, pijany mistrz itp. pamietam jeszcze takiego murzyna, cos jak mlodsza wersja snipesa wygladal i podobny fryz jak wlasnie wesley w blade ale za cholere nie [...]
[...] nie co wy ja nie jestem uparty prawie w ogóle , tylko nie wiem wielu rzeczy o tym wszystkim i po 1: nie chodzi mi o to żeby być dosłownie ninja tylko żeby poruszać się jak on i być tak silny itp itd no to w sumie z tego co wygląda to powinienem zorbić tak 1: Zapisać się na akrobatyke ( ale co jeżeli tam cwicza tylko rozciaganie i przewroty [...]
Kilka mitów o taekwondo
